स्किन केयर में लड़कों की लापरवाही पड़ सकती है भारी: इन समस्य

स्किन केयर में लड़कों की लापरवाही पड़ सकती है भारी:चेहरे के पिंपल्स से लेकर सनबर्न तक, ये कॉमन स्किन प्रॉब्लम्स लड़कों में होती हैं आम, जानें बचाव के तरीके

अक्सर लड़के अपनी त्वचा की देखभाल को लेकर लापरवाह रहते हैं। ज्यादातर को लगता है कि स्किन केयर केवल लड़कियों के लिए होता है, जबकि सच ये है कि पुरुषों की त्वचा भी उतनी ही देखभाल चाहती है। खराब लाइफस्टाइल, प्रदूषण, धूल-मिट्टी और हार्मोनल बदलावों के चलते कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स होती हैं, जिन्हें अगर समय रहते गंभीरता से न लिया जाए तो ये बड़ी समस्या बन सकती हैं। पहली समस्या है चेहरे पर बार-बार मुंहासे निकलना। कई लड़के इसे सिर्फ जवानी का हिस्सा समझकर इग्नोर कर देते हैं, लेकिन लंबे समय तक लगातार पिंपल्स आना हार्मोनल इम्बैलेंस, गट हेल्थ या स्किन इन्फेक्शन का संकेत भी हो सकता है। इन्हें नज़रअंदाज करने पर चेहरे पर दाग-धब्बे, दाने और पिग्मेंटेशन स्थायी हो सकता है। दूसरी समस्या है एक्सट्रीम ड्रायनेस यानी बेहद रूखी त्वचा। लड़कों की त्वचा सामान्यतः महिलाओं से मोटी होती है, लेकिन फिर भी हार्श साबुन, सर्दी या सही मॉइश्चराइजर न लगाने से स्किन की नैचुरल ऑयल लेयर डैमेज हो जाती है और त्वचा में खुजली, जलन या रेडनेस शुरू हो जाती है। कई लोग सोचते हैं कि ऑयली स्किन में मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं होती, जबकि सच्चाई ये है कि ऑयली स्किन भी हाइड्रेशन मांगती है। जब स्किन ड्राई होती है तो वो खुद को प्रोटेक्ट करने के लिए ज्यादा सीबम बनाती है, जिससे पोर्स ब्लॉक होकर एक्ने बढ़ सकते हैं।

तीसरी आम दिक्कत है ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स। ज्यादातर लड़के इन्हें फेसवॉश से हटाने की कोशिश करते हैं, लेकिन डीप क्लीनिंग न होने पर ये स्किन के अंदर जमा गंदगी और ऑयल से बनते रहते हैं। समय रहते इनका इलाज न किया जाए तो ये ओपन पोर्स, बड़े पोर्स या स्किन टेक्सचर खराब करने का कारण बन सकते हैं। चौथी बड़ी समस्या है सन टैन और सनबर्न। कई लड़के धूप में घंटों बिना सनस्क्रीन के रहते हैं। यूवी किरणें त्वचा के अंदर तक जाकर डैमेज करती हैं, जिससे स्किन उम्र से पहले बूढ़ी दिखने लगती है। साथ ही स्किन कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। सूरज की किरणें मेलानिन को एक्टिवेट कर पिग्मेंटेशन बढ़ाती हैं, जिससे चेहरे पर असमान रंग या काले धब्बे पड़ जाते हैं।

पाँचवीं समस्या है शेविंग रैशेज या इन्ग्रोन हेयर। लड़कों को शेव करने के बाद अक्सर गर्दन या ठुड्डी पर छोटे-छोटे लाल दाने हो जाते हैं। ये इन्फेक्शन या फॉलिकुलाइटिस के लक्षण हो सकते हैं। शेविंग करते समय गलत रेजर का इस्तेमाल, बिना शेविंग क्रीम के शेव करना या बहुत जल्दी-जल्दी शेव करना इसकी वजह बन सकता है। ये रैशेज स्किन को डार्क भी कर सकते हैं और दर्द, जलन बढ़ा सकते हैं। इसके लिए हमेशा साफ और शार्प रेजर, अच्छी क्वालिटी की शेविंग क्रीम और शेव के बाद सैल्फरी फ्री आफ्टरशेव लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए। छठी समस्या है डार्क सर्कल्स और आई बैग्स। कई लड़के इसे सिर्फ थकान या कम नींद से जोड़ते हैं, लेकिन ये शरीर में पानी की कमी, पोषण की कमी या लगातार मोबाइल-स्क्रीन पर देर तक काम करने के कारण भी हो सकता है। डार्क सर्कल्स चेहरे को बूढ़ा और बीमार दिखाते हैं, इसलिए इनका इलाज जरूरी है। सातवीं समस्या है लिप केयर को इग्नोर करना। फटे होंठ या काले होंठ स्मोकिंग, बार-बार होंठ चाटने या डिहाइड्रेशन की वजह से हो सकते हैं। लड़कों को भी लिप बाम का इस्तेमाल करना चाहिए और खूब पानी पीना चाहिए ताकि होंठ हेल्दी और सॉफ्ट रहें।

आठवीं समस्या है स्किन एलर्जी या रिएक्शन। नई क्रीम, फेसवॉश या शेविंग प्रोडक्ट इस्तेमाल करते समय अगर स्किन पर खुजली, रेडनेस, छोटे दाने या जलन महसूस हो तो उसे इग्नोर नहीं करना चाहिए। ये एलर्जी का संकेत है और इसका तुरंत इलाज जरूरी है। बिना डॉक्टर की सलाह के अलग-अलग क्रीम ट्राई करना स्किन के लिए हानिकारक हो सकता है। नौवीं समस्या है स्किन पर असमान रंग या पैचेज। अगर चेहरे, गर्दन या पीठ पर सफेद या भूरे रंग के धब्बे दिखने लगें तो ये फंगल इन्फेक्शन, विटामिन की कमी या पिग्मेंट डिसऑर्डर का संकेत हो सकता है। इसे हल्के में लेकर इलाज में देरी करने से पैचेज बढ़ सकते हैं और स्किन पर स्थायी निशान भी रह सकते हैं। दसवीं बड़ी दिक्कत है स्किन पर बार-बार होने वाली खुजली। पसीने, गर्मी, धूल-मिट्टी या स्किन इंफेक्शन से होने वाली खुजली अगर कई दिनों तक बनी रहे तो यह त्वचा रोग का कारण हो सकता है। इसके लिए स्किन को क्लीन और ड्राई रखना और डॉक्टर से सलाह लेना बेहद जरूरी है।

लड़कों को चाहिए कि रोजाना चेहरे को माइल्ड क्लींजर से धोएं, स्किन टाइप के हिसाब से मॉइश्चराइजर लगाएं, सुबह बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं और हफ्ते में एक बार स्किन की डीप क्लीनिंग जरूर करें। हेल्दी डाइट, पर्याप्त पानी और पर्याप्त नींद भी स्किन हेल्थ के लिए उतनी ही जरूरी है। स्किन के किसी भी बदलाव को नजरअंदाज करने की बजाय सही समय पर स्किन एक्सपर्ट से सलाह लें, ताकि समस्या बढ़ने से पहले ही उसका इलाज हो सके। त्वचा सिर्फ सुंदरता का नहीं, सेहत का भी आईना होती है, इसलिए इसका ख्याल रखना हर किसी की जिम्मेदारी है, चाहे लड़का हो या लड़की।